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Erstreaktionen auf den Tod naher Angehöriger

Inhaltsverzeichnis [Verbergen]

1. Das Wichtigste in Kürze

2. Erstreaktionen

3. Wertungen vermeiden

4. Verwandte Links

1. Das Wichtigste in Kürze

Es gibt vier Formen der Reaktion auf den Tod eines Angehörigen: Fühlen, Tun, Denken und Vermeiden. Grundsätzlich sind all diese Reaktionen richtig und sollten von anderen Angehörigen und professionellen Helfern nicht gewertet, sondern möglichst wertfrei respektiert werden.

2. Erstreaktionen

Es gibt vier mögliche Erstreaktionen auf den Tod nächster Angehöriger:

Fühlen
Die weithin bekannte und akzeptierte gefühlsbetonte Reaktion, z.B. weinen.
Tun
Manche Trauernden reagieren mit Aktivität auf den Verlust. Sie gehen in die Arbeit, sie putzen das ganze Haus, sie organisieren, treiben Sport.
Denken
Diese Betroffenen wollen alles analysieren, grübeln, wollen begreifen. Sie befragen Pflegepersonal und Ärzte, lesen Fachbücher. Sie wirken sehr sachlich, kühl und distanziert und wirken nicht, als bräuchten sie Hilfe.
Vermeiden
Nach außen wirken diese Betroffenen oft leblos, doch der Schmerz ist auch bei ihnen da, sie zeigen ihn nicht. Diese Trauernden meiden die Auseinandersetzung mit dem Tod des Angehörigen, um sich zu schützen und auszuhalten, was ihnen widerfahren ist.

3. Wertungen vermeiden

Trauer wird in unserem Kulturkreis meist gleichgesetzt mit Weinen. Weinen löst den Schmerz, Weinen lindert - das ist allgemein akzeptiert. Aber nicht jeder Mensch kann weinen. Manche Menschen weinen nie. Manche weinen zwei Tage lang und dann nie mehr. Andere können erst nach Monaten weinen.

Angehörige sollten gegenseitig die jeweilige Trauerreaktion möglichst wahrnehmen und akzeptieren, aber nicht interpretieren oder werten. Fehldeutungen wie "Du trauerst ja nicht" oder Ähnliches können zu einer zusätzlichen emotionalen Belastung führen und das "Ich-bin-nicht-normal-Gefühl", das viele Trauernde empfinden, eventuell noch verstärken. Professionelle Begleiter im Umfeld können vermitteln, indem sie Verständnis für die Art der Reaktion wecken und zum Gespräch unter den Betroffenen ermutigen.