Parkinson > Ernährung

1. Das Wichtigste in Kürze

Für Parkinson-Patienten gibt es keine spezielle Diät, aber einige Ernährungsempfehlungen. So kann z.B. eine ballaststoffreiche Ernährung Verstopfungen vorbeugen. Die Aufnahme von Eiweiß sollte mit der L-Dopa-Einnahme abgestimmt werden. Bei Patienten mit Schluckstörungen (Dysphagie) sollte auf die richtige Konsistenz der Nahrung und bewusstes Schlucken geachtet werden.

2. Ernährungsempfehlungen

Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch benötigt eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Patienten mit Parkinson sollten zudem folgende Hinweise beachten:

  • Das Zittern, die Daueranspannung der Muskeln sowie die Anstrengung, eine begonnene Bewegung zu Ende zu führen, kosten den Körper viel Kraft. Daher sollte auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr geachtet werden, um einen ungewollten Gewichtsverlust zu vermeiden.
  • Parkinson-Patienten leiden oft unter Obstipation (Verstopfung) und Völlegefühl. Ursache dafür ist eine verminderte Beweglichkeit der Magen-Darm-Muskulatur. Sie sollten deswegen auf ballaststoffreiche Ernährung achten, z.B. mit Getreide, Gemüse und Kartoffeln, viel Flüssigkeit zu sich nehmen und sich ausreichend bewegen. Eine aktive Magen-Darm-Muskulatur fördert zudem die Aufnahme von L-Dopa.
  • Ausreichend trinken, mindestens 2 bis 3 Liter am Tag, da Parkinson-Medikamente den Körper etwas austrocknen lassen und weil ausreichend Flüssigkeit einer Verstopfung vorbeugen kann.
  • Bei manchen Patienten reduziert Alkohol das Zittern, dennoch sollte Alkohol nicht als Selbsttherapie eingesetzt werden, da dies zu Abhängigkeit führen kann. Darüber hinaus kann es zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Alkohol führt auch bei gesunden Menschen zu langsameren Reaktionen, schlechterer Koordination und undeutlicher Sprache. Parkinson-Patienten, die aufgrund ihrer Erkrankung bereits diese Symptome haben, sollten Alkohol meiden. Darüber hinaus gilt: Genuss ja, aber in Maßen.
  • Wenn Kaffee, Tee oder andere anregende Getränke das Zittern verstärken, sollten sie gemieden werden.
  • Vitaminreiche Ernährung, z.B. in Form von Obst und Gemüse, ist grundsätzlich wichtig, wenn möglich fünf Portionen täglich (Eine Portion entspricht in etwa einer Handvoll).

3. Ernährung bei Einnahme von L-Dopa

Bei Einnahme von L-Dopa ist auf Folgendes zu achten:

  • L-Dopa wirkt auf nüchternen Magen besser und sollte mindestens 30 Minuten vor dem Essen eingenommen werden.
  • Eiweiß verringert die Aufnahme von L-Dopa in den Körper. Bei hoher Dosierung von L-Dopa sollte eiweißreiche Kost (z.B. Fisch, Fleisch, Eier, Soja) zeitlich versetzt zur Medikamenteneinnahme gegessen werden. L-Dopa sollte eine halbe bis eine Stunde vor stark eiweißhaltiger Nahrung eingenommen werden oder eineinhalb bis zwei Stunden danach.
  • Wenn L-Dopa Übelkeit verursacht, kann man bei der Medikamenteneinnahme z.B. ein Stück trockenes Brot essen. Gegen extreme Übelkeit kann der Arzt Medikamente verordnen.

4. Verhaltenstipps bei Schluckstörungen

Ein Symptom der Parkinson-Erkrankung kann eine Schluckstörung (Dysphagie) sein, die allerdings nicht bei jedem Patienten auftritt. Die Schluckstörung verursacht Verschlucken mit Husten. Auf längere Sicht kann dies zu einer Bronchialerkrankung und zu Untergewicht führen. Mit einfachen Möglichkeiten können diese Störungen reduziert werden.

  • Beim Essen aufrecht sitzen und den Kopf nicht zurücklegen.
  • Auf das Essen konzentrieren, vor allem bei der Einnahme flüssiger Speisen.
  • Günstiger als z.B. dünne Suppe, ist breiige, dickflüssige oder feste Nahrung.
  • Zu fester Nahrung gebundene Saucen essen, dann gleitet die Nahrung besser.
  • Mehrmals schlucken, auch wenn der Mund schon leer ist.

Logotherapeuten können Übungen und Techniken zeigen, mit denen Schluckstörungen reduziert werden können.

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Letzte Bearbeitung: 28.05.2020

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