Prostatakrebs > Mobilität - Sport - Urlaub

1. Mobilitätshilfen für schwerbehinderte Menschen

Prostatakrebs-Patienten sind in der Regel in der Bewegung nicht eingeschränkt. Kommen aber Metastasen in anderen Organen, besonders Knochen, dazu, könnten sie Hilfen zur Aufrechterhaltung ihrer Mobilität benötigen. Allgemeine Informationen unter:

Fahrdienste

Kraftfahrzeughilfe

Kraftfahrzeugsteuer-Ermäßigung bei Schwerbehinderung

Ermäßigungen bei öffentlichen Verkehrsmitteln (Behinderung > Öffentliche Verkehrsmittel)

Hilfen im Flugverkehr: Behinderung > Flugverkehr

Parkerleichterungen für schwerbehinderte Menschen

2. Hilfsmittel zur Verbesserung der Mobilität

Rollstühle

Orthopädische und andere Hilfsmittel, z.B. Gehhilfen und Hilfsmittel in Haushalt und Freizeit

Hilfsmittel: Allgemeine sozialrechtliche Regelungen und Kostenübernahme

3. Sport und Bewegung

Verschiedene Studien zeigen, dass Bewegung grundsätzlich anzuraten ist, selbst in den Phasen der Behandlung und auch, wenn die Tumorerkrankung weiter fortschreitet. Allerdings sollte das Pensum der körperlichen Leistungsfähigkeit angepasst werden. Während Chemotherapie, Bestrahlung oder Hormonentzugstherapie, die sehr anstrengend für den Körper sein können, sollten bei Müdigkeit Ruhepausen eingelegt werden. Aber ansonsten sind normale Alltagstätigkeiten und leichte sportliche Betätigung zu empfehlen, um den Körper zu stärken. Sie fördern die Regeneration, bringen den Patienten auf andere Gedanken und verbessern möglicherweise den gesamten Krankheitsverlauf.

3.1. Geeignete Sportarten

Noch sind Reha-Sportgruppen für Prostatapatienten selten, aber sie nehmen zu. Besonders wichtig ist daran, dass Reha-Sport auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer eingeht und der Gruppeneffekt die Lebensqualität insgesamt heben kann. Näheres unter Reha-Sport und Funktionstraining.

Ein besonderes Augenmerk sollte auf dem Beckenbodentraining liegen, weil es hilft die häufigsten Folgen der Krebstherapie, Inkontinenz und Impotenz, zu lindern. Weiterer Schwerpunkt der Übungen sollten die benachbarten Körperregionen sein, also Übungen für den Oberbauch, den unteren Rücken, Gesäß und Oberschenkel. Dafür eignen sich die verschiedensten Fitnessübungen, Sportarten oder auch Gerätetraining. Auch Ausdauertraining hat nach Prostatakrebs positive Effekte und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit.

3.2. Vorsicht beim Sport

Wenn die Prostata entfernt wurde, kämpfen viele Männer mit Inkontinenz. Solange dieses Problem ausgeprägt ist, muss schwimmen gemieden werden. Sobald der Mann aber wieder kontinent ist, sind Schwimmen und Wassergymnastik empfehlenswert, weil sie den Beckenboden kräftigen.

Zu vermeiden sind bei erst kurz überwundener Inkontinenz jegliche sportliche Betätigung unter Pressatmung, weil diese auf den Beckenboden drückt.

Vermieden werden sollte auch alles, was mit Verletzungsgefahr im operierten Bereich einhergeht, z.B. Ballsportarten mit viel Körperkontakt und Radfahren.

Fußballspielen ist prinzipiell kein Problem, wenn riskante Situationen vermieden werden. Radfahren sollte man erst wieder, wenn man dabei keinerlei Schmerzen mehr spürt. Der Wiedereinstieg sollte über Hometrainer oder Tourenrad erfolgen, Mountainbiken ist erst nach Wundheilung und Stabilisierung des Beckenbodens zu empfehlen.

3.3. Praxistipps

4. Urlaub

Gegen einen Urlaub vor, während oder nach einer Prostatakrebs-Therapie ist nicht generell etwas einzuwenden. In jedem Fall sollte mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden, welche Reiseziele in Frage kommen und was es im Vorfeld sowie während des Urlaubs zu beachten gibt.

Abzuklären ist z.B. die medizinische Versorgung im Zielgebiet des Urlaubslandes und welche konkreten Anlaufstellen es vor Ort gibt. Zudem sollte man die benötigte Anzahl an Medikamenten und deren Lagerbedingungen (Schutz vor zu hohen oder niedrigen Temperaturen) mit dem Arzt abklären. Wie lange Patienten nach einer Operation mit einem Urlaub warten sollten, ab wann eine
Flugreise möglich ist und was beachtet werden muss, ist sehr individuell. Aus diesem Grund sollten sich Patienten ausführlich von ihrem Arzt beraten lassen.

4.1. Sonne

Da Chemo- und Strahlentherapien die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen machen, sollte direkte Sonne während oder kurz nach diesen Therapien gemieden werden.

Patienten, die ein Lymphödem haben oder bei denen viele Lymphknoten entfernt wurden, sollten generell sehr vorsichtig mit Hitze und Sonne umgehen.

4.2. Flugreisen

Während eines Fluges steigt das Risiko für Thrombosen oder Lymphödeme. Der behandelnde Arzt kann Patienten darüber informieren, ob und welche Vorsorgemaßnahmen nötig sind.

Da bei Flugreisen schon mal Gepäckstücke verloren gehen können, sollten Medikamente im Handgepäck mitgenommen werden. Am besten erkundigt man sich im Vorfeld bei der Fluggesellschaft, ob dies ohne Einschränkungen möglich ist.

4.3. Praxistipps

Es gibt die Möglichkeit, sich von einem flugmedizinischen Dienst die „Flugreisetauglichkeit“ bestätigen zu lassen. Kontaktadressen finden Sie beim Luftfahrt-Bundesamt unter www.lba.de > Luftfahrtpersonal > Übersicht Flugmedizin > Adressen > Standorte der flugmedizinischen Zentren in Deutschland.

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Letzte Bearbeitung: 27.11.2019

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